Prehliadanie podľa Autor "Klimek, Dominik"

Teraz sa zobrazuje 1 - 3 z 3
  • Obrázok miniatúry
    Položka
    A cross-sectional analysis of lower-body stretch-shortening cycle indicators across chronological age categories and playing positions in elite youth soccer players
    (Multidisciplinary Digital Publishing Institute : Basel, 2026) Škorik, Marián; Sýkora, Jozef; Švantner, Roman; Pupiš, Martin; Klimek, Dominik
    Objective: To examine lower-body stretch–shortening cycle (SSC) indicators across chronological age categories and playing positions in elite male youth soccer players. Methods: In a cross-sectional design, 984 male players from Slovakia (U15–U19) completed Squat Jumps (SJ), Countermovement Jumps (CMJ), and Drop Jumps (DJ) using the OptoJump photocell system. Outcomes included Eccentric Utilization Ratio (EUR), Reactive Strength Index (RSI), DJ Ground Contact Time (DJ GCT), and Jump Heights (JH). Differences were tested using factorial ANCOVA (age category × playing position) adjusted for height and weight, followed by Tukey-adjusted post hoc comparisons (p < 0.05). Results: Significant age-category main effects were observed for DJ RSI, DJ JH, CMJ JH, SJ JH, and DJ GCT. The largest effects were for DJ JH, CMJ JH, and SJ JH (ηp2 = 0.096–0.112), whereas the DJ GCT effect was statistically significant but small (ηp2 = 0.013). EUR showed no significant differences across age categories (p = 0.586). Positional differences were limited overall and mainly evident in selected U19 outcomes, particularly jump-height variables and DJ GCT. Conclusions: Lower-body SSC performance increased across chronological age categories, with the largest separation in jump-height and reactive strength outcomes. These differences likely reflect a combination of maturation, training exposure, and selection rather than chronological age alone. EUR remained stable across age categories and playing positions, although the JH-based ratio has limited sensitivity in the present test configuration. Positional separation emerged mainly at U19, supporting broad SSC development across earlier youth categories and position-sensitive interpretation in the oldest cohort.
  • Obrázok miniatúry
    Položka
    Pozitívny vplyv cvičení s vlastnou hmotnosťou na organizmus - metaanalýza štúdií
    (Technická univerzita vo Zvolene, 2024) Klimek, Dominik; Bako, Kristián
    Cvičenia s vlastnou hmotnosťou patria medzi najdostupnejšie a najefektívnejšie formy fyzickej aktivity, ktoré podporujú celkové zdravie a kondíciu. Cieľom metaanalýzy je zhodnotiť pozitívny vplyv týchto cvičení na organizmus prostredníctvom systematického preskúmania dostupnej literatúry, primárne z 25 štúdií z databáz akými sú PubMed, Google Scholar, ScienceDirect, Scopus a ďalšie, ktoré analyzovali vplyv cvičení s vlastnou hmotnosťou na silu, kardiovaskulárne zdravie, metabolizmus a telesnú kompozíciu.Na základe týchto údajov sme identifikovali významné zlepšenia v oblasti fyzickej výkonnosti, zníženia telesného tuku a zlepšenia kardiovaskulárnych funkcií. Tieto zistenia podporujú význam cvičení s vlastnou hmotnosťou ako prostriedku na zlepšenie zdravia a prevenciu civilizačných ochorení.
  • Obrázok miniatúry
    Položka
    Vplyv cvičení s vlastnou hmotnosťou na rozvoj silových schopností žiakov 8. ročníka základných škôl
    (Univerzita Konštantína Filozofa v Nitre, 2024) Klimek, Dominik; Bako, Kristián
    Kalistenika je forma cvičenia prevažne s vlastnou hmotnosťou, ktorú využívali už v antickej Sparte. V našom okolí sme zaznamenali zvýšený záujem o túto formu cvičenia zo strany detí, čo môžeme pozorovať na základe ich aktívnej účasti v školských a mimoškolských športových aktivitách preferujúcich tréning s vlastnou hmotnosťou. V Čadci vedieme záujmový útvar “kalistenika”, kde máme o vyše 30 % viac detí ako pred rokom. Z tohto dôvodu sme sa rozhodli riešiť problematiku silového tréningu s vlastnou hmotnosťou a pozorovať zmenu silových schopností u žiakov 8. ročníka základných škôl. Výskum bol realizovaný od 17. 10. 2022 do 09. 12. 2022 na základnej škole Milana Rastislava Štefánika v Čadci. Výskumný súbor tvorilo 26 žiakov 8. ročníka základnej školy, ktorí boli rozdelení na experimentálnu skupinu (13 žiakov) s priemerným vekom 13,84 ± 0,54 rokov a kontrolnú skupinu (13 žiakov) s priemerným vekom 14,18 ± 0,57 rokov. Vstupné testovanie (vykonané 14. 10. 2022) a výstupné testovanie (vykonané 12. 12. 2022) pozostávalo z 3 testov, a to: výdrž v zhybe podhmatom, ľah-sed za 30 sekúnd a opakované kľuky. Pri teste ľah-sed za 30 sekúnd sme počítali správne prevedené opakovania a čas sme zaznamenávali stopkami Junso JS-322 s presnosťou na desatiny. Tieto stopky sme využili aj pri teste výdrž v zhybe podhmatom a pri opakovaných kľukoch sme počítali správne vykonané opakovania. Cieľom tejto práce bolo zistiť, aký vplyv mal intervenčný program, zložený z cvičení s vlastnou hmotnosťou na silové schopnosti žiakov 8. ročníka základnej školy. V teste výdrž v zhybe podhmatom preukázala experimentálna skupina priemerné zlepšenie výkonnosti o 36,43 %. Priemer pri výstupnom testovaní bol 52,6 ± 30,7 sekundy, zatiaľ čo kontrolná skupina znížila priemerne svoju výkonnosť o -5,72 %. Priemer pri výstupnom testovaní bol 36,4 ± 31,31 sekundy. Z pohľadu vecnej významnosti sme zaznamenali stredný efekt (D = 0,52). V teste ľah-sed za 30 sekúnd preukázala experimentálna skupina priemerné zlepšenie výkonnosti na úrovni 29,27 %. Priemer pri výstupnom testovaní bol 24,5 ± 6,32 opakovaní, zatiaľ čo komparačná skupina priemerne znížila svoju výkonnosť o -2,63 %. Priemer pri výstupnom testovaní bol 19,9 ± 10,75 opakovaní. Z pohľadu vecnej významnosti sme zaznamenali stredný efekt (D = 0,52). V teste opakované kľuky preukázala experimentálna skupina priemerné zlepšenie výkonnosti o 35,35 %. Priemer pri výstupnom testovaní bol 22,4 ± 10,76 opakovaní a komparačná skupina priemerné zlepšenie výkonnosti o 19,34 %. Priemer pri výstupnom testovaní bol 22,3 ± 7,81 opakovaní. Z pohľadu vecnej významnosti sme zaznamenali veľmi malý, prakticky zanedbateľný efekt (D = 0,011). Výsledky ukázali, že náš tréningový program obsahujúci cvičenia výlučne s vlastnou hmotnosťou môže významne zvýšiť silové schopnosti mládeže vo veku 13 –14 rokov o 29 % a viac, v závislosti od testu.