Pozitívny vplyv cvičení s vlastnou hmotnosťou na organizmus - metaanalýza štúdií
| dc.contributor.author | Klimek, Dominik | |
| dc.contributor.author | Bako, Kristián | |
| dc.date.accessioned | 2025-05-16T07:21:53Z | |
| dc.date.available | 2025-05-16T07:21:53Z | |
| dc.date.issued | 2024 | |
| dc.description | In: Telesná výchova a šport v živote človeka : konferenčný recenzovaný zborník vedeckých prác / rec. Robert Rozim, Daniel Baránek. 1. vyd. Zvolen : Technická univerzita vo Zvolene, 2024. ISBN 978-80-228-3441-4. S. 81-90. | |
| dc.description.abstract | Cvičenia s vlastnou hmotnosťou patria medzi najdostupnejšie a najefektívnejšie formy fyzickej aktivity, ktoré podporujú celkové zdravie a kondíciu. Cieľom metaanalýzy je zhodnotiť pozitívny vplyv týchto cvičení na organizmus prostredníctvom systematického preskúmania dostupnej literatúry, primárne z 25 štúdií z databáz akými sú PubMed, Google Scholar, ScienceDirect, Scopus a ďalšie, ktoré analyzovali vplyv cvičení s vlastnou hmotnosťou na silu, kardiovaskulárne zdravie, metabolizmus a telesnú kompozíciu.Na základe týchto údajov sme identifikovali významné zlepšenia v oblasti fyzickej výkonnosti, zníženia telesného tuku a zlepšenia kardiovaskulárnych funkcií. Tieto zistenia podporujú význam cvičení s vlastnou hmotnosťou ako prostriedku na zlepšenie zdravia a prevenciu civilizačných ochorení. | |
| dc.identifier.isbn | 978-80-228-3441-4 | |
| dc.identifier.uri | https://repo.umb.sk/handle/123456789/350 | |
| dc.language.iso | sk | |
| dc.publisher | Technická univerzita vo Zvolene | |
| dc.rights | info:eu-repo/semantics/openAccess | |
| dc.subject | cvičenie s vlastnou váhou | |
| dc.subject | bodyweight exercise | |
| dc.subject | svalová sila | |
| dc.subject | muscle strength | |
| dc.title | Pozitívny vplyv cvičení s vlastnou hmotnosťou na organizmus - metaanalýza štúdií | |
| dc.title.alternative | The positive impact of bodyweight exercises on the human body - meta-analysis | |
| dc.type | Article | |
| dc.type | info:eu-repo/semantics/article |
Na stiahnutie
Pôvodný balík
1 - 1 z 1