Cvičenia na nácvik a zdokonaľovanie preskoku - skrčky pre žiakov nižšieho stredného vzdelávania
Načítavam...
Na stiahnutie
Dátum
2025
Autori
Názov časopisu
ISSN časopisu
Názov zväzku
Vydavateľ
Univerzita Konštantína Filozofa v Nitre
ISBN
ISSN
1337-7809
Abstrakt
Telesná a športová výchova zohráva významnú úlohu v rozvoji žiakov. Jej súčasťou je okrem iného gymnastika, ktorá rozvíja koordináciu, silu, rovnováhu, flexibilitu a zároveň si žiaci osvojujú nové gymnastické zručnosti. V rámci tematického celku Základy gymnastických športov sa žiaci oboznamujú s technikou a metodikou jednotlivých cvičebných tvarov, medzi ktoré patrí aj preskok – skrčka (Ministerstvo školstva, vedy, výskumu a športu Slovenskej republiky, 2015; Strešková, 2008).
Hlavným cieľom preskoku je prekonávanie rôznych druhov náradia prostredníctvom skoku. Najčastejšie sa pri ňom využíva koza – umiestnená na šírku alebo na dĺžku, prípadne švédska debna postavená na šírku (Janošková & Šeráková, 2019). V nižšie uvedených cvičeniach je využitá molitanová švédska debna. Strešková (2003) definuje šesť fáz preskoku: rozbeh, náskok na mostík a odraz, prvá letová fáza, dohmat a odraz z náradia, druhá letová fáza a doskok. Súhlasíme s Kremnickým, Chrudimským a Atikovićom (2019), že pri doskoku je dôležité stlmiť kinetickú energiu tela, aby sa dostalo do stabilnej polohy. Koordinovaná činnosť dolných končatín, správna orientácia v priestore a stabilná rovnováha sú základom úspešného doskoku. V príspevku uvádzame deväť cvičení, ktoré je možné využiť nielen pri nácviku, ale aj pri zdokonaľovaní gymnastickej zručnosti pri preskoku – skrčka. Cvičenia sú vhodné pre žiakov nižšieho stredného vzdelávania.
Popis
In: Športový edukátor. Nitra : Univerzita Konštantína Filozofa v Nitre, 2025. ISSN 1337-7809. Roč. 18, č. 2 (2025), s. 58-62.
Kľúčové slová
telesná a športová výchova, physical and sport education, gymnastické zručnosti, gymnastic skills, preskoky, skips
Výstup z projektu
Citácia
DOI
Práva a licenčné podmienky
info:eu-repo/semantics/openAccess